michayoga
DEINE YOGASCHULE
IN MEPPEN
Yoga, das reguliert - nicht fordert
Viele Menschen kommen zum Yoga, weil sie Ruhe suchen.
Und merken, dass selbst dort Erwartungen entstehen.
Genau das möchten wir vermeiden.
Bei michayoga geht es nicht um Intensität, Form oder Vergleich, sondern um ankommen, sein dürfen und erfahren.
Die Praxis ist ruhig aufgebaut, klar angeleitet und orientiert sich an Wahrnehmung, Atem und dem Nervensystem.
Yoga darf hier einfach Praxis sein –
verlässlich, bodenständig und alltagstauglich.
MICHAEL & ANTJE
Michael unterrichtet Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Antje ist Teil von michayoga und unterrichtet orthopädisches Yoga und Hatha Yoga.
Immer mit dem Fokus, dass Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit zusammenwirken können, ohne Druck zu erzeugen.
Michaels Stunden eignen sich besonders für Menschen, die
langsamer werden möchten
sensibel auf Leistungsdenken reagieren
Yoga nicht „machen“, sondern kennenlernen wollen
Antjes Stunden eignen sich besonders für Menschen, die
mit körperlichen Einschränkungen, Schmerzen oder Unsicherheiten Yoga üben möchten und einen achtsamen, gelenkschonenden Zugang suchen
sich mehr Stabilität, Orientierung und anatomisches Verständnis wünschen
durch klare Ausrichtungsprinzipien aus der Spiraldynamik Sicherheit im eigenen Körper aufbauen möchten, um Bewegung wieder als etwas Verlässliches zu erleben
KLANG
Klangarbeit ist für Michael kein Event und kein Wellness-Angebot.
Er arbeitet mit Gong und Klang, weil sie helfen können, still zu werden,
loszulassen und Erfahrungen zu integrieren, die im Alltag oft keinen Raum finden.
Nicht der Effekt steht im Vordergrund, sondern der Raum, der entsteht.
BEGINNE
Wenn du neu hier bist:
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Du musst nichts können.
Du darfst langsam beginnen.
Die Stunden sind klar strukturiert
und lassen Raum für deine eigenen Grenzen.
Viele Kurse sind als Präventionskurse anerkannt
und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
WERTE
michayoga ist ein Ort für Bewegung, Atem und Präsenz.
Nicht, um besser zu werden. Sondern um wieder bei sich anzukommen.
Wir arbeiten ohne Leistungsdruck, ohne Versprechen und ohne die Idee, dass etwas an dir „optimiert“ werden müsste.
Wenn dich diese Art von Praxis anspricht, sei herzlich willkommen.